Ein Artikel mit unserer Lerntrainerin Sylvia Kling in der Krone GESUND vom 4. September 2021.

(Bild: vejaa/stock.adobe.com)

Das Kindervitalzentrum war am 08.Mai 2021 mit einer Doppelseite in der Krone GESUND Ausgabe.

Kinesiologie und Co. – Kinder ganzheitlich behandeln | krone.at

Bild: Gerhard Bartel

Ein kleines Monster? Nein, hochsensibel!

Haben Sie sich schon mal die Frage gestellt: Was ist nur los mit meinem Kind?
Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass ihr Kind vielleicht hochsensibel ist?

Was ist Hochsensibilität?

Man vermutet, dass 15-20% aller Menschen hochsensibel sind.

Hochsensible Kinder (und natürlich auch hochsensible Erwachsene) nehmen ihre Umgebung viel deutlicher wahr und denken sehr gründlich nach bevor sie handeln. Sie sind meist mitfühlend klug, intuitiv, kreativ und gewissenhaft. Sie fühlen sich sehr oft von lauten Geräuschen oder grellem Licht überwältigt.
Hochsensible nehmen mehr war, Negatives aber auch Positives, als andere Menschen. Ihr Gehirn verarbeitet Informationen viel gründlicher als die bei nicht hochsensiblen der Fall ist. Sie sind schmerzempfindlicher und reagieren meist auch stärker auf Medikamente. Alles in ihrem Körper ist darauf ausgerichtet alles was passiert, besser zu erfassen und zu verstehen.
Ein hochsensibles Kind denkt viel mehr nach als ein nicht hochsensibles. Sätze wie :,,Du denkst viel zu viel darüber nach“, hören diese Kinder oft. Deswegen tun sie sich mit Entscheidungen treffen auch so schwer. Einem hochsensiblen Kind eine schnelle Entscheidung abzulocken ist ungefähr so schwierig wie einen Hund zügig an einem anderen Hund vorbei zu führen.

Das Problem mit der Reizüberflutung

Diese ganzen MEHR – Informationen müssen auch irgendwie verarbeitet werden beziehungsweise brauchen hochsensible Kinder eine Strategie wenn es zuviel ist mit den Reizen bzw. Informationen. Nicht hochsensible Menschen verfügen über Filter, die ihrem Gehirn nur solche Informationen weitergeben die auch für wichtig erachtet werden. Da hochsensible Kinder nicht über so einen Filter verfügen brauchen sie Strategien auf ein Zuviel an Reizen zu reagieren.

Es gibt verschiedene Strategien die Kinder entwickeln um der Reizüberflutung zu entfliehen, manche kommen Ihnen vielleicht bekannt vor

• Manche Kinder nörgeln an allem herum – es ist zu kalt, zu heiß, der Stoff ist zu kratzig, das Essen zu scharf
• Manche Kinder bekommen Tobsuchtsanfälle oder Wutausbrüche
• Andere ziehen sich in sich zurück und spielen den ganzen Tag am Computer und schaffen sich so ihre kleine Welt in der alles für sie passt.
• Manche Kinder streben nach Perfektion und versuchen somit ihre mutmaßlichen Defizite damit auszugleichen
• Manche Kinder bekommen auch körperliche Symptome wie etwa Bauchschmerzen, um so einen Grund für den Rückzug zu haben.

Diese ganze Reizüberflutung verursacht Stress und Stress verursacht Blockaden im Energiesystem (Meridianen) – dies führt zu Unbehagen, Unwohlsein und in späterer Folge auch zu körperlichen Symptomen. Kinesiologie ist für hochsensible Kinder für die präventive Gesundheitsförderung umso wichtiger. Aber auch Beratung für die Eltern ist ein wichtiger Faktor um bei Fragen und Unklarheiten jemanden zur Seite zu haben.

Wenn Sie wissen möchten ob Ihr Kind hochsensibel ist machen Sie den Test.

Leider nehmen die meisten Eltern nur die Schattenseiten hochsensible Kinder wahr – klar – die sind auch viel auffälliger als die positiven Seiten. Diese Kinder regen sich viel schneller über Dinge auf die anderen Kindern gar nicht auffallen.

Ich kann mich noch erinnern, als mein 2 jähriger Sohn morgens seine Schuhe angezogen bekommen hat als wir in den Kindergarten gehen wollten. Jeden Morgen ein Kampf! Die Naht von den Socken musste GENAU über seinen Zehen sitzen, denn das Drücken der Naht wenn der Schuh dann angezogen war, konnte er nicht aushalten. Versuchen Sie mal einen Schuh anzuziehen ohne das dabei der Socken auch nur einen Millimeter verrutscht, denn dann wäre die Naht ja nicht mehr über den Zehen. Also unter 20 Minuten schafften wir es fast nie und meistens auch noch unterstützt durch ein Schreikonzert.
Ich war beim „Außer – Haus – Gehen“ schon schweißgebadet und froh als ich in der Arbeit war. Dies hatte er bei allen Dingen die seine Haut berührten, sei es das Zetterl, das ich ÜBERALL rausschneiden musste oder der Stoff, der immer weich sein musste – Jeans gingen gar nicht. Ich glaub er war so ziemlich der Einzige der mit Jogginghose in den Kindergarten ging. Damals wusste ich noch nichts über Hochsensibilität und vor allem nicht, dass ER hochsensibel ist.

Für Eltern ist es nicht leicht vor allem wenn sie nicht verstehen warum ihr Kind „schwierig“ ist. Man macht sich Sorgen, dass etwas nicht stimmt und ist nicht nur fix und fertig von der Aufgabenstellung die einem schon das Kind selbst gibt, man macht sich zusätzlich auch noch Sorgen darüber dass das eigene Kind nicht „normal“ ist. Hochsensible Kinder sind aber nicht absichtlich „schwierig“. Sie sind lediglich überfordert von den vielen Informationen, die auf sie einprasseln und die oft nicht angenehm sind.

Was kann ich für mein hochsensibles Kind tun?

Diese Frage ist nicht ganz so einfach zu beantworten und würden den Rahmen dieses Beitrags sprengen. Ganze Bücher wurden darüber geschrieben.

Zusammenfassend kann man aber sagen:

• Versuchen Sie Ihr Kind zu verstehen
• Haben Sie Geduld mit Ihrem Kind und drängen Sie es zu Nichts
• Machen Sie sich bewusst, dass Sie „lauter“ sind als Ihr Kind.
• Gönnen Sie Ihrem Kind die Ruhephasen, die es braucht.
• Lassen Sie sich auf Ihr Kind ein. Um ein außergewöhnliches Kind groß zu ziehen, muss man bereit sein, sich auf ein außergewöhnliches Kind einzulassen.
• Hören Sie auf sich Sorgen zu machen.

Jede Kinesiologie Sitzung unterstützt das Wohlbefinden gerade von hochsensiblen Kindern ungemein, und führt zu mehr Ausgeglichenheit und Freude. Hier gehts zur Kinesiologie!

Ebenso wichtig ist aber auch, dass man jemanden an der Seite hat, der bei Fragen und Unklarheiten hilft und nützliche Tips & Tricks geben kann.  Hier gehts zur Beratung bei hochsensiblen Kindern.

 Weiterführende Literatur:

https://www.amazon.de/Das-hochsensible-Kind-besonderen-Bedürfnisse/dp/3636063561/ref=sr_1_13?ie=UTF8&qid=1491070400&sr=8-13&keywords=hochsensibel

https://www.amazon.de/Mein-Kind-ist-hochsensibel-verstehen/dp/3466310466/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1491070400&sr=8-9&keywords=hochsensibel

Lernschwierigkeiten – Konzentrationsübungen für Zuhause

Das Lernen oder auch nur das Hausaufgaben machen, bringt so manche Mama an ihre Grenzen. Jedes Kind lernt anders, aber manche tun sich ein wenig schwerer als andere und können ein bisschen Unterstützung gebrauchen. Um erfolgreich Lernen zu können, brauchen wir beide Gehirnhälften. Jede Hälfte hat bestimmte Aufgaben und nur wenn diese in einem perfekten Zusammenspiel funktionieren, können wir uns gut konzentrieren, leicht Lernen und das Erlernte auch so abspeichern, dass wir es bewusst wieder abrufen können.

Dieses Zusammenspiel von rechter und linker Gehirnhälfte und auch den Augen, Ohren und Händen können wir durch verschiedenste Übungen unterstützen und so unserem Kind helfen, leichter zu Lernen. Ein paar Übungen möchte ich Ihnen heute an die Hand geben.

„Überkreuzbewegung“ (Cross Crawl)

Dazu stellen wir uns aufrecht hin. Nun bewegen wir die linke Hand zum rechten Knie, danach die rechte Hand zum linken Knie. Das wiederholen Sie ein paar Mal. Machen Sie die Übung gemeinsam mit Ihrem Kind, dann macht es doppelt Spaß. Am Anfang kann es ein wenig verwirrend sein, aber nach ein paar Mal geht es ganz einfach. Diese Übung fördert die Integration beider Gehirnhälfte und hilft so, Neues leichter zu erlernen.

Ergebnis: bessere Koordination, Konzentration und Leistungsfähigkeit

„Liegende Acht“

Die liegende Acht verbessert vor allem die Augen – Hand Koordination, welche wichtig ist für das Lesen und Schreiben. Wichtig hierbei ist die Überquerung der Mittellinie.

Dazu malen Sie Ihrem Kind auf einen A4 Zettel (Querformat) eine liegende Acht (diese sollte über das ganze Blatt gehen). Nun lassen Sie Ihr Kind diese mit einem Stift 5-10x in Pfeilrichtung nachmalen. Zuerst in die eine Richtung und dann in die andere Richtung. Lassen Sie Ihr Kind dann die Hand wechseln und das Ganze nochmals nachmalen.

Ergebnis: Die Augen-Hand Koordination wird verbessert und die Konzentration gefördert.

„Gehirnknöpfe“ – der Energie Booster

Einfach nach dem Aufstehen in der Früh oder vor einer Hausübung oder gar einer Schularbeit kann man der Konzentration einen Boost verpassen, indem man die Gehirnknöpfe aktiviert. Diese funktionieren als Muntermacher und helfen uns aufmerksamer zu werden.

In der Kinesiologie sind diese Punkte die Endpunkte des Nierenmeridians (N27) und gelten als sogenannte Einschaltpunkte. Sie befinden sich links und rechts neben dem Brustbein genau unterhalb der Schlüsselbeine.  Lassen Sie Ihr Kind diese beiden Punkte sanft mit dem Zeigefinger und Daumen massieren während die andere Hand auf dem Bauchnabel liegt.

Ergebnis: Man ist wacher und aufnahmefähiger. Die Augen-Hand Koordination wird verbessert.

Tip: Wasser trinken ! Um uns gut konzentrieren zu können, ist es auch wichtig immer genug Wasser zu trinken. Das Wasser reinigt den Körper und klärt unsere Gedanken.

Ein paar Minuten pro Tag reichen aus, um Ihrem Kind das Lernen zu erleichtern und die Konzentration zu fördern. Sie können die Übungen gleich nach dem Aufstehen machen und/oder gezielt vor der Hausübung oder vor Prüfungen/Schularbeiten.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und viel Spaß bei den Übungen!

Bilderquelle: 
http://www.reginahelfenstein.ch/images/kinesiologie/monatstipps/braingym/
http://www.reginahelfenstein.ch/images/kinesiologie/monatstipps/liegende8
http://archiv.nak.at/NAK_Austria/du_ich_ERZIEHUNG/Pict_Erziehung

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